寢具推薦 【LUST生活寢具】天空籐灰100%純棉、雙人加大6尺舖棉床包-舖棉歐式枕組 《不含被套》、台灣製
【LUST生活寢具】天空籐灰100%純棉、雙人加大6尺舖棉床包-舖棉歐式枕組 《不含被套》、台灣製
【LUST生活寢具】天空籐灰100%純棉、雙人加大6尺舖棉床包-舖棉歐式枕組 《不含被套》、台灣製 評價
網友滿意度:
台中水晶推薦
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡,早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗
只要房間變暗,人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠,自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束
如果睡眠時腹中還有食物,消化器官會持續運作,進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著,還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡,但其實這樣會減少深層睡眠;含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘,促進血液循環,就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高,而不容易入睡,所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵
一直玩電腦或手機,會使大腦處於興奮狀態;此外,明亮的螢幕也會刺激交感神經,消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源,可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律,等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質,而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【LUST生活寢具】天空籐灰100%純棉、雙人加大6尺舖棉床包-舖棉歐式枕組 《不含被套》、台灣製
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【LUST生活寢具】天空籐灰100%純棉、雙人加大6尺舖棉床包-舖棉歐式枕組 《不含被套》、台灣製
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
【LUST生活寢具】天空籐灰100%純棉、雙人加大6尺舖棉床包-舖棉歐式枕組 《不含被套》、台灣製
【BUTTERFLY】綠豆殼透氣健康枕(一入) |
【BUTTERFLY】加大偏硬蜂巢氣孔平面型乳膠枕(一入) |
商品訊息功能:
- 品號:4202845
- 產品目前委由台灣大鐘印染生產製
- 100%精梳純棉/斜紋織法
- 產品經過SGS不然甲醛、螢光劑
商品訊息描述:
商品訊息簡述:
品牌名稱 | |
---|---|
規格 |
|
材質 |
|
顏色 |
|
風格 |
|
圖案 |
|
工藝 |
|
功能 |
|
尺寸 |
|
素材:
100%精梳綿
綿100%台灣大鐘印染布
規格尺寸:
.歐式鋪棉床包x1 寬180cmx長186cm(6X6.2尺)
.歐式鋪棉枕套x2 寬45cmx長75cm
商品明細:
外包裝X1
.6尺床包鋪棉X1+鋪棉枕套X2
使用說明
a可清水洗 / 不可35度以上烘乾 / 不可漂白/
b純棉布料易有皺痕,經使用過後會自然平整,因包裝而產生之摺痕屬自然現象
c精梳棉材質剛開始使用因布面有絲光處理,布面會較光滑,使用一陣子時間後棉質纖維吸收空氣水份 ,觸感會越來越柔軟及舒適,布面會呈自然棉質感
d建議反面日曬、反面洗(可延長商品壽命)
e商品收到手後均為新品,消費者收到商品下水前請先行檢查,如有下水後,或是躺睡個人衛生使用過後恕不接受退換貨!(商品3個月內破損 這邊會酌情況 配合修補)。
產地:台灣生產
備考:
每台電腦均有些微色差東憶會盡量縮小色差狀況,如真有色差請勿拆封皆可接受一次退換
【LUST生活寢具】天空籐灰100%純棉、雙人加大6尺舖棉床包-舖棉歐式枕組 《不含被套》、台灣製
留言列表